Готовим пресс к лету - Пресс 1.0

👉Пресс 1.0 - Специально на новичков. 😨Прямая мышца живота, наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, поперечная мышца живота... сколько же там всего понапихано ??? 🔥Данный комплекс нацелен на прокачку всего, что только можно задействовать во время тренировки пресса. 😎Сразу скажу, что мужской пресс ничем не отличается от женского. Но у каждого человека строение мышц живота разное, виды групп мышц конечно одинаковые, то есть у всех присутствует один и тот же набор этих групп. А вот форма и даже количество кубиков пресса может отличаться. 💪 Будет легко выполнять всё по 45 секунд? 👌- переходите к следующему комплексу №2 👍 Пробуйте.