Ваша исключительная медитация: Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается.
Что чувствуется то чувствуется, что думается то думается. Не нужно на чем-то крокетном сосредотачиваться, настраиваться
1. Присутствие в моменте: Позвольте себе ощущать то, что происходит в данный момент. Что чувствуется, то чувствуется, и это нормально.
2. Свобода мышления: Признайте, что мысли приходят и уходят. Не застревайте в них. Что думается, то думается. Важно просто замечать свои мысли, не привязываясь к ним.
3. Отсутствие сосредоточенности на деталях: Не тратите энергию на излишнее фокусирование на мелочах или крокетных вопросах. Позвольте себе быть свободным от излишних деталей.
4. Естественное течение жизни: Не нужно сопротивляться течению событий. Плывите по течению жизни, доверьтесь ей. Настройтесь на принятие того, что происходит, без лишних усилий.
5. Простота в действиях: Не усложняйте себе жизнь. Настраивайтесь на простоту. Позвольте себе просто быть, не требуя от себя излишних усилий.
6. Баланс между чувствами и мыслями: Признайте равновесие между эмоциями и разумом. Они могут существовать параллельно, и это нормально.
7. Отсутствие нужды в контроле: Не стремитесь контролировать каждый аспект. Доверьтесь процессу и позвольте себе принимать ситуации такими, какие они есть.
8. Открытость переменам: Пригласите перемену в свою жизнь. Будьте открытыми к новым идеям, опытам и возможностям. Помните, что изменения – это неизбежная часть жизни.
9. Собственная уникальность: Не сравнивайте себя с другими. Каждый уникален. Просто плывите в своем темпе и доверяйте своему уникальному пути.
10. Сброс лишнего багажа: Освободитесь от лишнего бремени. Не нужно нести с собой прошлые обиды или беспокойства. Позвольте себе отпустить их, как лист, плывущий по воде.
11. Гибкость мышления: Будьте гибкими в своем мышлении и отношении к ситуациям. Иногда лучшие решения приходят, когда мы отпускаем контроль и разрешаем событиям развиваться естественным путем.
12. Самосострадание: Практикуйте самосострадание. Позвольте себе быть человеком со всеми его недостатками и прекрасными сторонами. Обращайтесь к себе с добротой и пониманием.
13. Сознательность: Будьте сознательными в своих действиях. Осознавайте свои поступки, слова и мысли. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.
1 view
21
1
3 weeks ago 00:03:29 1
ЗУБАРЕВ СМОТРИТ - ДЭДПУЛ 3 | Русский трейлер с ПЕТРОМ ГЛАНЦЕМ и РОДНЫМИ ГОЛОСАМИ
3 weeks ago 00:09:15 1
МВД СССР. Все так удивлены появлением милиции. Они ещё и здание под свою охрану взяли!
3 weeks ago 01:21:37 1
3 серия. Фильм Бориса Корчевникова. Святой Дух. Верую@user-gw3kj1lb7j
3 weeks ago 00:09:33 1
Ешьте Эти Продукты после 50 и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ Будет Работать до 100 лет.. (это необходимо знать!)
3 weeks ago 00:06:16 1
БЕРЕГИТЕ РУКИ! Нюансы боя без перчаток
3 weeks ago 01:42:40 1
Что должно измениться в стране? Наталья Зубаревич про минусы огромных территорий, регионы и власть
3 weeks ago 00:06:19 1
Чудодейственные упражнения для суставов ног | ЛФК
3 weeks ago 00:11:45 1
Как настроить майнинговую видеокарту p106-100 для игр за 5 минут?
3 weeks ago 00:18:19 1
Вечно молодые врачи ЭТИМ уничтожают морщины на лице, а нам с вами об этом не говорят
3 weeks ago 00:32:15 1
Кто он? Принц или конь? Про уже знакомых и новые встречи. Общий расклад.
3 weeks ago 00:22:16 1
НАШИХ БЬЮТ! (губернаторы-варяги)
3 weeks ago 00:14:48 1
Создание Из Квантового Поля : Как Бы Я Хотел Знать Об Этом Раньше |Доктор Джо Диспенза
3 weeks ago 00:41:20 1
ВПР б@йкот!Все школы-самостоятельные юрлица, ни какого отношения к министерству образования не имеют