Эта лёгкая и быстрая разминка поможет снять утренние отёки и восстановить подвижность во всем теле.
Подходит для любого уровня подготовки.
Не рекомендуется при заболеваниях позвоночника, коленных суставов и беременности.
Меня зовут Анжелика. Я специалист по движению и сертифицированный тренер по растяжке и пилатес.
Информацию о тренировках со мной можно узнать здесь:
Для тех, кто хочет мотивацию, информацию о здоровом образе жизни, поддержку в виде комьюнити, приглашаю в ТГ-канал
Здесь вы найдёте:
🌸 как сделать осанку красивой
🌸 как все успевать все и не выгорать
🌸 мотивацию для
... чтения
🌸 вебинары про оздоровление и заботу о себеShow more