Лимфодренажная разминка за 5 минут

Эта лёгкая и быстрая разминка поможет снять утренние отёки и восстановить подвижность во всем теле. Подходит для любого уровня подготовки. Не рекомендуется при заболеваниях позвоночника, коленных суставов и беременности. Меня зовут Анжелика. Я специалист по движению и сертифицированный тренер по растяжке и пилатес. Информацию о тренировках со мной можно узнать здесь: Для тех, кто хочет мотивацию, информацию о здоровом образе жизни, поддержку в виде комьюнити, приглашаю в ТГ-канал Здесь вы найдёте: 🌸 как сделать осанку красивой 🌸 как все успевать все и не выгорать 🌸 мотивацию для чтения 🌸 вебинары про оздоровление и заботу о себе