Рывок штанги в стойку - Для комплексов кроссфит. Разбор техники и скорости выполнения несколькими стилями
Друзья всем привет, сегодня мы поговорим о нескольких вариациях рывка штанги в стойку применительно к комплексам кроссфита.
Начну с краткого пояснения, не существует единой техники рывка штанги, на предельный вес одна техника, на средний другая, на легкий третья и так далее. Где то работаешь больше ногами, где то спиной, а где то и вовсе руками.
- Итак первый вариант рывок штанги через подбив опускание через пах - что мы наблюдаем, первый вариант заметно медленнее набирает повторения, так как есть лишние движения. Подробно об этом еще поговорим. Второй вариант рывок штанги через подбив опускание штанги на помост - быстрее первого, так как здесь убрана фаза опускания штанги через пах, что уже ускоряет работу. третий вариант протяжка, опережает все остальные так как все лишние движения сведены к минимуму. Результаты скорости вы можете видеть сами.
- Итак первая вариация рывка штанги в стойку - как дела
12 views
8
3
6 years ago 00:00:39 105
Рывок штанги
12 years ago 00:10:17 757
Рывок штанги - Кокляев Михаил
10 years ago 00:12:58 123
Алексей Торохтий. Рывок штанги
3 years ago 00:14:52 57
РЫВОК ШТАНГИ + РАСТЯЖКА ОТ ЛЮЧИ
5 years ago 00:08:54 144
Танк VS Тяжелоатлет. Рывок штанги 90кг
7 years ago 00:06:49 34
Рывок штанги. Техника. Полный разбор
7 years ago 00:01:01 133
CROSSLIFTING Standards / РЫВОК ШТАНГИ
9 years ago 00:01:13 2.2K
Рывок штанги. Симкин Виктор.
6 years ago 00:05:30 47
Разобр техники движения “Рывок штанги“. Тяжелая атлетика - ARMA SPORT
6 years ago 00:50:13 464
Тяжелоатлетический рывок штанги. Урок 1. Михаил Кокляев.
8 years ago 00:08:59 587
РЫВОК ШТАНГИ /
6 years ago 00:04:04 22
Жим штанги 50kg (рывок + жим )
8 years ago 00:04:43 205
Рывок штанги в стойку - Для комплексов кроссфит
3 years ago 00:21:47 13
Пан Штангист - пилот. Рывок штанги. Обучение
6 years ago 00:50:01 27
Тяжелоатлетический рывок штанги. Урок 2. Михаил Кокляев.