Таткар в скоростях: 110, 120 и 130 ударов в минуту

Предлагаю снова позаниматься со мной. На этот раз мы сломаем систему и будем начинать делать таткар с левой ноги. Таким образом, интуитивно мы будем бить сильнее на первую ногу, а именно, на левую, что позволит нам улучшить качество её работы. Начнем делать таткар со скорости нагмы 110 ударов в минуту, и постепенно перейдём к скорости 130 ударов в минуту. Даже если у вас сразу не получается, всё равно пытайтесь. Сбиваются ноги? Остановитесь на один авартан и снова начинайте. Попробуйте выдержать эти 8 минут