Interval

📌Что такое Interval?🤔 Interval - это интенсивная тренировка с чередованием аэробных и силовых блоков. ⏩Чего можно добиться с помощью таких тренировок?🧐 ◾Мышечная выносливость, сила, повышение мощности; 💪 ◾Реакция, быстрота; ◾Улучшение координации; ◾Избавление от жира, получая фигуру своей мечты; ◾Улучшение сосудисто-сердечной системы. ◾Хорошее настроение, как приятный бонус.😊 ⏩Занятия проходят: ◾Среда в 10:00; ◾Пятница в 20:00.