14 января 2023 года беседа с Бханте Меттой

00:00 - Вандана: вслух или мысленно - что лучше? 31:58 - Практика если не можешь сидеть из-за травмы 47:45 - Важность сосредоточения на одной практике 1:01:40 - Различение анатты в повседневной жизни 1:47:50 - Совмещение метты и анапанасати 1:59:00 - Опасности различения анатты в повседневной жизни