Выпирает живот? Исправь осанку! Гиперлордоз: как убрать прогиб в пояснице? Доктор Тигран

Как убрать выпирающий живот? Часто причиной выпяченного живота является плохая осанка, и слабые мышцы ягодиц и спины. Если живот выпирает вперед, и есть сильный прогиб в спине — это состояние называется гиперлордоз поясничного отдела. Как убрать прогиб в пояснице и исправить осанку? Какие упражнения помогут укрепить мышцы живота, а какие лучше никогда не делать? Смотрите об этом в нашем ролике. Вам наверняка попадались видео с различными советами от блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях. ☝️ Не верьте всему, что вы находите в интернете, ведь некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Тщательно проверяйте любую информацию из соцсетей, прежде чем использовать те или иные рекомендации и смотрите канал MEDplus. Больше видео по теме: