Какая еда снижает воспаление? Врач-гастроэнтеролог доктор Никита констатирует, что практически любая пища напрямую не повреждает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) так, что это приводит к воспалению. Но речь идет о пище, в понимание которой не входит клетчатка и алкоголь. Эти два компонента повреждают ЖКТ напрямую.
Пища нормальная: белки, жиры, углеводы, не повреждает кишечник, но может быть либо провокатором воспаления, либо успокоительным средством. Какая пища не останавливает воспаление, но снижает его? – жиры омега 3, и растительные антиоксиданты – полифенолы и флавоноиды. Последние два не действуют напрямую. Они напрягают собственную систему тела человека на производство антиоксидантов. Фабрика их производства – печень. Если она здорова, то все в порядке, и наоборот, растительные антиоксиданты на нездоровое тело разгоняют печень, потом истощают, и в конце концов сами повреждают весь организм. Вам подбрасывают идею фитотерапии? – откажитесь, лечение фитотерапией вред, лучше никогда не предпринимать.
Желудочно кишечный тракт и пища, пища и кишечник, какая пища не повреждает кишечник, какая пища снижает воспаление. Лечение фитопрепараты, флавоноиды влияние на организм, собственные антиоксиданты человека. Противовоспалительная еда, питание против воспаления.
#ПищаВоспаление #Антиоксиданты #Флавоноиды #Полифенолы #ЛечениеФитотерапия #Омега 3 #РыбийЖир
✅ Консультации с доктором Никитой
📕Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
▶️ Полная версия подкаста
⭐️ Полезные статьи в телеграм
🌎 Сайт Доктор Ник
❗️ Инста
ФБ
ВК
Твит
1 view
29
7
3 weeks ago 00:12:29 1
Как быстро похудеть! Лёгкий способ быстрого похудения, простая схема питания.
3 weeks ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
3 weeks ago 00:26:58 1
Сколько умирает человек в год из-за приказа ВОЗ есть 5 грамм соли? Корейский парадокс, Натрий, Калий
3 weeks ago 00:16:54 1
❗The isle legacy ❗ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ ❗ Как в это играть?
3 weeks ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
3 weeks ago 00:20:18 1
Что есть на ЗАВТРАК, чтобы быть ЗДОРОВЫМ?/ Разбор ПИТАНИЯ подписчиков
3 weeks ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
3 weeks ago 02:08:29 1
Лука, Антонов и Лебедев против Шевелева
3 weeks ago 00:12:23 1
ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ - 5 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Правильное питание | Виктория Субботина
3 weeks ago 00:11:33 1
Просто возьмите колбасу. Не рецепт, а золото!!!
3 weeks ago 00:02:15 1
Все кто пробовал - просят еще и еще! Куриная печень в сметане в мультиварке!
3 weeks ago 00:00:56 1
Томатно-сливочные макароны. Ссылка на рецепт в строке выше — жми и смотри #shorts
3 weeks ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
3 weeks ago 00:06:55 1
Принципы обрезки плодовых деревьев. Что срезать и почему #СадовыйЭксперт #СадыМечты #ДенисСафронов
3 weeks ago 00:04:22 1
Всего 1 день голода сделает с организмом чудо… Что будет, если голодать 24 часа?
3 weeks ago 00:00:45 1
Самый быстрый рецепт торта от Копатыча🔥 #рецепты #еда #смешарики #вкуснятина
3 weeks ago 00:00:42 1
Рецепт ленивых оладьев от Копатыча🔥 #еда #рецепты #смешарики
3 weeks ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
3 weeks ago 00:04:27 1
Пенсионерка перепутала дикую рысь с породистой собакой, прикормила и поселила в бане
3 weeks ago 00:20:39 1
Как не потеряться в Ереване/Армения2024/Цены/Кафе/Еда #ереван #армения2024#армения_сегодня
3 weeks ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
3 weeks ago 00:02:25 1
Орск подарили мародерам! Число жертв зашкаливает. Власти бросили людей и улетели
3 weeks ago 00:26:07 1
Обзор HaNoi Train Street. Поездатая улица и вкусный гриль!
3 weeks ago 00:27:36 1
Как эволюция мозга связана с питанием? // Дробышевский. Человек разумный