12 МИН Строим Ягодицы » тренировка в стиле Зала со штангой/ гантелей на прокачку ягодиц, ног без коврика | Юлия Хоффман
🌱 Читать последние научные статьи:
👩🏻🍳 Уже пробовали наш рецепт? Пожалуйста, поделитесь как вам:
🎊 Получить бесплатный PDF-гид:
🌴Тренируемся вместе:
📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым!
💌 Сотрудничество & Иные вопросы: deal@
Эффективная тренировка на ноги и ягодицы со штангой, включающая одно из лучших упражнений на рост – мертвая тяга. Это упражнение идеально для женских ягодиц, оно растягивает заднюю поверхность бедра и качает множество желанных мышц. Эта тренировка – это усовершенствованная классика прекрасного фитнеса с инвентарем. Занятие подходит для тренировки в зале, так как там в наличии гантели разных весов и штанги разных размеров, вы можете использовать занятие для качественной проработки ягодиц без тренера! Либо приобретайте домашний инвентарь и занимайтесь на здоровье! А мы начинаем ;)
🥝 АВТОРСКАЯ ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ & КРАСОТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК:
ССЫЛКИ
♡ Видео раздела тренировок “С каждым шагом ближе“:
ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻
👉🏼 Яндекс Дзен:
👉🏼 VK Видео: @yuliyagreenshoffman
👉🏼 YouTube:
👉🏼 Instagram:
👉🏼 Telegram:
👉🏼 Pinterest:
#тренировкадлядевушек #тренировкадома #ягодицы #тренировканог #тренировкананизтела #упражнениясоштангой #приседания #ягодичныймостик
4 views
888
176
1 month ago 00:16:46 1
Поиграл в Ready or Not и получил депрессию
1 month ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060
1 month ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
2 months ago 00:30:44 1
🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники
2 months ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
2 months ago 00:00:45 1
Джинкс исправляет всё | Игровой процесс – League of Legends
2 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
2 months ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
2 months ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅