Вод “Грязная дюжина“

На время: 25 выпадов 20 подтягиваний 50 запрыгиваний 20 двойных прыжков на скакалке 25 отжиманий на кольцах 20 колени к локтям 30 махов гирей 30 пресс 20 взятий на грудь в сед с виса 25 гиперэкстензий 30 бросков мяча 3 подъема по канату Время: Остин Маллеоло-14,36(выполнялось с 9 кг жилетом) ___________ Группа: Сайт группы: