Как продержаться в перевернутых асанах 15 минут? Е. Андросова
Если у вас появилось намерение поддержать наш проект распространения видео лекций преподавателей клуба , вы можете сделать это на этой странице
Сколько по времени вы выполняете перевернутые асаны?
Перевёрнутыми называются асаны, в которых таз находится выше головы: это випарита-карани мудра, сарвангасана, ширшасана, халасана, сету бандхасана и другие.
Все знают, что важность перевёрнутых асан подчёркивается многими текстами и практиками йоги.
В данном видео мы выполняем три перевернутые асаны: поза березки (саравангасана), поза плуга (халасана), поза давления на уши (карнапидасана).
Чтобы участники занятия могли провести в этих асанах запланированное количество времени, в это же время преподаватель рассказывает и зачитывает фрагменты из жизнеописаний знаменитых йогинов. И в этот раз - это фрагмент из жизни Шарипутры, одного из главных учеников Будды. Фрагмент рассказывающий о терпении и о способах его тренировки.
Видео сделано в рамках про
4 views
1818
535
2 months ago 00:00:38 1
Смешной тренд с котами
2 months ago 00:05:16 1
Беременная девушка попала в рабство | Движение Альтернатива
2 months ago 00:22:55 6
История государственных символов за 22 минуты
2 months ago 01:06:58 1
Ася Казанцева – мозг курильщика до и после того, как он бросил курить
2 months ago 00:51:01 1
Фастфуд - Среда обитания. Что с нами делает фастфуд? Из чего на самом деле сделаны чипсы и лапша?
2 months ago 01:29:00 1
БИОИНФОРМАТИКА: КАК ПОБЕДИТЬ СМЕРТЬ и ДНК ПУШКИНА
2 months ago 00:00:36 1
После этого рецепта вы больше никогда не купите торт!
2 months ago 00:03:10 1
Dj Slon & Ангел-А / Dj Slon & Angel-A - А ты меня любишь
2 months ago 00:52:42 1
Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещё?Как не сдаваться и найти мотивацию
2 months ago 00:49:46 1
Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)
2 months ago 00:09:53 1
Идеальный семьянин - Toyota Isis
2 months ago 00:01:09 1
Артур Бетербиев Впервые рассказал правду о Скандальном бое с Дмитрием Биволом и объяснил причину!
2 months ago 00:11:02 1
НАШЛИ “капсулу времени“ велосипед ХВЗ В-33 “Турист“ 1958 года как “из магазина&
2 months ago 00:23:52 1
Самые тонкие часы в мире! Новые часы Константина Чайкина
2 months ago 00:01:08 1
Центральную Африку охватывает голод
2 months ago 01:48:24 1
Исповедь года: Лилия Рах о тюрьме, абьюзе, долгах и тайнах «Модного приговора»
2 months ago 00:27:36 1
Вечная Отечественная. 3 серия. Эвакуация как сверхпроект
2 months ago 00:44:08 1
КЕДМИ: Россия пересматривает ядерную доктрину! // Удар по США, ракеты НАТО и неудачники во власти
2 months ago 00:00:00 1
ИГРАЕМ С СЫНОМ НА ЛИЧКЕ ➤ Last Island of Survival #LIOS #LDRS #rustmobile
2 months ago 00:13:09 29
ФАНАТЫ ЕДУТ В МЕНТОВСКУЮ ТВЕРЬ НА ЗЕНИТ 13 ОКТЯБРЯ
2 months ago 00:43:28 1
Чемпионка мира по фридайвингу Наталья Авсеенко — о плавании в Белом море и победе над страхами
2 months ago 00:27:53 1
Общая война будет 3,5 года. А потом Царь. Врач Евгений Борисович Лопатин (Мытищи. Никадент)
2 months ago 00:23:03 1
100 ДНЕЙ ХАРДКОРА в Infection Free Zone на максимальной сложности!