№25. БАЛЕТНЫЕ НОГИ . Упражнение ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.
БАЛЕРИНЫ ТОЖЕ ПЛАЧУТ, Дальше, я покажу вам упражнение, на которое Я ЦЕЛЫЙ УРОК НАСТРАИВАЮСЬ.))
Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. ВСЯ ПРОГРАММА здесь:
Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета!
Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь:
Оно называется - “Махи ногой сидя, с опорой на руки, или балерины тоже плачут.“
Хоть я и не балерина , а занималась гимнастикой, вот сижу и настраиваюсь на это упражнение...
И вам тоже надо настроиться, а именно отработать его технично.
Суть не в том, что оно какое-то нереальное сложное упражнение на балетные ноги,
а оно именно должно быть отработано технично,
тогда вы почувствуете приятную тяжесть в вашем тазобедренном суставе.
И вы уже сейчас почувствуете, как ваши ноги стали более выворотными,
более податливыми к растяжке. Потому что мы поработали над связкам
1 view
85
23
3 months ago 11:55:00 1
Обалденная Дискотека! НОВИНКИ МУЗЫКА 2024 💃 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА 🎉 Итало Диско 80-90х На Всегда №1
3 months ago 01:05:31 1
Педагог характерного танца Академии Русского Балета им. А.Я. Вагановой Вадим Анатольевич Сиротин.
3 months ago 01:50:21 1
Николай Цискаридзе - про Первый канал, эмигрантов, национализм и разворовывание бюджетов
3 months ago 01:21:40 1
КУЛЬТУРНЫЙ РАЗГОВОР 4 | Каипкулов Артур - солист Башкирского театра оперы и балета, Астана Опера
3 months ago 03:07:49 1
Обалденная Дискотека ! Итало Диско 80-90х На Всегда! №1 🎉 МУЗЫКА 2024 НОВИНКИ 💃 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА
3 months ago 00:44:33 1
Ника и Виталий АМЕЛИШКО: балетный ФРИЛАНС, ЗАРПЛАТА артистов, ГОРЬКАЯ правда о театрах в России.
3 months ago 11:54:56 1
НОВИНКИ МУЗЫКА 2024 💃 ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА 🎉 Обалденная Дискотека ! Итало Диско 80-90х На Всегда №1
3 months ago 01:09:08 1
Арина Дубкова об ужасах балета, диете, абьюзе и буллинге балерин / РиЧ
3 months ago 00:04:01 1
Рэтро поппури, Элегия - народный танцевальный коллектив
3 months ago 00:00:00 1
ХИТЫ 2024 ♫ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА 🎉 Обалденная Дискотека! Итало Диско 80-90х На Всегда №1
3 months ago 00:08:22 1
🔥Крутейшая танцевальная практика от отеков и объемов для 45+🔥
3 months ago 01:26:02 1
ДИСКОТЕКА ПО-РУССКИ ✪ ДУШЕВНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ХИТЫ ✪ 2024 ✪ DISCO IN RUSSIAN ✪ ЧАСТЬ 3 ✪
3 months ago 02:11:20 1
Николай Цискаридзе: о балете из Петербурга в Москву
3 months ago 00:01:08 1
Репетиция “Ночь на Лысой горе“ в программе концертов 24-25 июня. Балет Игоря Моисеева.
3 months ago 00:32:01 1
ВОЛКОВ перед боем: “Павлович каждым ударом почти отправлял меня в НОКДАУН...“ / ИСПУГАЛСЯ ЧИМАЕВА
3 months ago 00:11:31 1
Арина Денисова, Клим Ефимов - па де де из балета “Спящая красавица“
3 months ago 01:33:38 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ РЕСТОРАНА и КАБАКА ♥ ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ WLV ♥ СБОРНИК ♥ RUSSIAN MUSIC ♥ RUSSISCHE
3 months ago 00:01:01 7
Хореографическая подготовка в спортивной гимнастике с тренером-преподавателем Касимовой Т.Ю.
3 months ago 00:32:09 1
ХИТЫ 2024♫ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МУЗЫКА🎉 СБОРНИК ПЕСНИ 2024 | ШИКАРНЫЕ ТРЕКИ 🔥СЛУШАТЬ МУЗЫКУ 2024 НОВИНКИ