Йога с Александром Шипковым. Занятие 4 марта 2012. Часть 1.

Занятие посвящено возвращению из Индии наших преподавателей. Александр Шипков поделился впечатлениями и рассказал о практике Йоги Айенгара в Индии. В ролике последовательность из 5 поз: Адха мукха Вирасана - Асана воина лицом вниз Адха мукха Шванасана - Асана собаки лицом вниз Уттанасана - Асана сильного вытяжения Адха мукха Шванасана Уттанасана Центр Йоги Айенгара в Санкт-Петербурге. 4 марта 2012. Часть 1.