Как ВОССТАНОВИТЬ и УКРЕПИТЬ колено после травмы? Секреты Евгения Экштайна

0:00 Идея видео 1:05 Правильная разминка 8:05 Разогреваем колени 14:46 Почему нужно подготовить связки 16:25 Внезапный Панков 17:06 Закачиваем колени 25:22 Где найти Евгения 28:22 Опыт Евгения 32:18 Супер упражнение 33:45 Итог видео лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)