ИНЬ ЙОГА // вечерний комплекс

В этом комплексе мы проработаем заднюю поверхность ног и хорошо продышимся. Практика уравновесит внимание внутри тела чтобы ты спокойно отошел ко сну или занялся ночным творчеством. Выполняй внимательно! Капалабхати пранаяма Напиши мне если возникнет вопрос. Следи за новостями в соцсетях, там я провожу практики в прямом эфире. Для записи на индивидуальное занятие напиши мне. Мир!