Как никогда не выгорать на работе? Профилактика выгорания

Я Игорь Шутов, эксперт по работе с персоналом и соучредитель компании “Ценные кадры“. Сегодня поговорим о том, как предотвратить эмоциональное выгорание до того, как оно начнет разрушать вашу жизнь и карьеру. Знаете ли вы, что профилактика выгорания намного эффективнее, чем борьба с его последствиями? В этом видео я поделюсь с вами 3 проверенными способами, которые помогут вам сохранить энергию, мотивацию и работоспособность даже при высоких нагрузках. Вы узнаете, как правильно работать со своими мыслями и использовать силу аффирмаций, основанных на реальных достижениях. Я расскажу, почему управление эмоциями играет ключевую роль в профилактике выгорания, и объясню, какое значение имеет физическая активность для вашего эмоционального здоровья. Эти методы я проверил на практике, работая с сотнями руководителей и специалистов. Они просты в применении, но при этом невероятно эффективны. А если вы хотите получить более глубокие знания по теме управления стрессом и профилактике выгорания, приглашаю вас на наши тренинги. Оставить заявку на тренинг можно на сайте - или в боте в телеграм Подписывайтесь на наши социальные сети “Ценные кадры“, чтобы узнать больше 👇 Телеграм - Вконтакте - Бесплатные вебинары - gPov-uzGO1JmYWIy