“ЖИРОТОПКА с ДЫХАНИЕМ“ Всего одна минута - чтобы запустить процесс жиросжигания!

Одна минута практики, чтобы запустить процессы похудения. Это знаменитая жиротопка, которая запускает процесс жиросжигания. Но эффект упражнения можно усилить, если подключить сюда дыхание. Жир начинает сжигается, когда создается нужный гормональный коктейль, когда пульс находится в зоне жиросжигания, и тогда именно та зона, в которой создается напряжение, максимально снабжается кислородом, и именно здесь активно идет похудение. Благодаря дыханию, фокус в упражнении идет на работу с животом и талией. Сначала попробуйте совместить дыхание и движение в более медленном темпе, а затем ускоряйтесь и повышайте пульс. Чтобы похудеть, после практики не кушать в течение 40 мин, позвольте процессам жиросжигания сделать свою работу. Внимание, практика противопоказана людям со стабильным повышенным давлением, с проблемами с сердечно-сосудистой системой, с аритмией. Не делайте эту практику, если у вас болит голова. Дыхательная практика для похудения и очищения “Жиротопка с Дыханием“ -------------