Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме. Также кому покажется этого мало то возможно сделать 3-4 таких круга с интервала отдыха 5 минут между кругами.
Тренировка на пресс состоит из 10 упражнений, без отдыха между упражнениями, поэтому рассчитывайте свои силы и интенсивность, чтобы дойти до конца!
Помните, что ни одно физическое упражнение не поможет убрать вам живот, тренировки это дополнение к вашему здоровому образу жизни и правильному питанию! Считайте потребление своих суточных ккал, создавайте дефицит ккал, занимайтесь вместе со мной и вскоре вы избавитесь от живота и приобретеле заветные кубики пресса!
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
Другие мои видео:
▶️ТРЕНИРОВКА ГРУДИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
▶️ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА Дома. Тренировка Дома с Гантелями
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#пресс #дикийлось #спорт #убратьживот
#abworkout #fitness #6pack #losefat #exercise
1 view
559
252
3 days ago 00:11:51 1
СМ СССР от 23 01 2025 г коротко о главном подводя итоги вопрос 2
7 days ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
2 weeks ago 00:16:35 1
Lada Niva Sport, ГАЗ Садко 9, Sitrak против КамАЗа и восстановление рынка 📺 «Новости недели» №302
2 weeks ago 01:02:56 1
КОНСТАНТИН СПЕРАНСКИЙ — Русская проза нулевых: становление читателя и героя
2 weeks ago 00:10:03 2
Черная аристократия Запада. Старейшие семьи Европы правят миром до сих пор
2 weeks ago 00:47:13 1
Медведева убили на Мальдивах? Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си – журналист Мальгин
2 weeks ago 00:01:56 2
ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом ☆
2 weeks ago 00:08:17 1
Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки
2 weeks ago 00:03:53 1
Домашняя Ветчина из рульки/ Невероятно вкусно и бюджетно!
3 weeks ago 00:04:23 1
Just apples and cocoa! No sugar! I eat it every day and I’m losing weight before my eyes!
3 weeks ago 00:40:49 1
STONEHENGE SOLVED! Again. Maybe. Who knows? We ask some questions ...