Упражнение “письмо“

Упражнение “письмо“ Письмо / Выписка. Все мы живые и у всех возникают сложности: на работе, в семье, с близкими и друзьями. Все наши обиды, которые мы не проговорили, остаются незавершенными и свербят изнутри В идеале, на любую ситуацию реагировать сразу, уметь парировать на возражение или обвинения в диалоге. Уметь тут же проговорить чувства, которые возникли. Но, чаще всего мы подавляем, умалчиваем, “проглатываем” 😶 ⠀ Неважно, по какой причине это происходит, важно, что это остается внутри нас. И это разрушает. ⠀ У некоторых людей внутренний диалог настолько возрастает, что в общении с ним мы не можем вставить и слова. А он, в свою очередь, вещает, как заезженная пластинка. Замечали? Это и показывает, что у человека столько непроговоренных и нерешенных ситуаций, что он бесконечно гоняет их в голове. Так и запускаются процессы психосоматических заболеваний. ⠀ Есть метод - Техника Письма. Подходит для любой сферы и для любой ситуации. Вы освобождаете себя 🤗 и не носите деструктивные эмоции по жизни.