Эти слова могут помочь сохранить фокус и мотивацию:
Ментальный якорь: Напомни себе, почему ты начал. Вернись к своим истинным целям и вдохновению. Это как ментальная перезагрузка, помогающая удержаться на пути.
Правило 1% улучшения: Сосредоточься на маленьких шагах, которые ты можешь делать каждый день. Даже незначительные улучшения накапливаются и приводят к огромным результатам.
Пауза вместо остановки: Когда хочется сдаться, позволи себе небольшую паузу. Иногда просто нужен отдых, а не полное прекращение усилий.
Обрати внимание на прогресс: Запиши свои достижения, даже если они кажутся небольшими. Это помогает осознать, что ты продвинулся дальше, чем кажется в моменты усталости.
Техника визуализации: Представь себя, добившегося своей цели, прочувствуй этот момент успеха. Визуализация помогает настроить разум на успех и мотивацию.
Помни, что даже если сейчас сложно, всё, что ты сделал до этого момента, имеет значение. У каждого бывают моменты слабости, но важно помнить — сдача никогда не приближает к цели.
2 views
8942
3314
8 months ago 01:03:29 1
«Расстройства пищевого поведения: от перееданий до анорексии». Лекция психолога Анжелины Анжелину
8 months ago 01:34:20 1
Как я стал русским комедия 2019
8 months ago 00:13:32 1
Россия сдала без боя 3 Крыма: 100 000 сёл опустели | Шокирующая статистика | Василий Мельниченко
8 months ago 00:07:49 1
“Ботинки не жмут?“— х/ф«Калина красная»
8 months ago 00:13:00 1
Короткометражный фильм “Сын“ (2023) // Short Film “Son“
8 months ago 00:02:07 1
Что делать, если вес стоит на месте?
8 months ago 00:16:30 1
Как говорить с НАРЦИССОМ? 7 ФРАЗ, которые выведут его из себя!
8 months ago 00:00:58 1
Цель ― это новогодняя ёлка | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
8 months ago 00:01:00 1
Финал. Ремонт коридора
8 months ago 12:08:57 1
Под замком – Лучшее кино 2023 – Детективная драма 2023 – Кино о богачах – Лучшие фильмы 2023
8 months ago 00:06:49 1
“Перемен!“ (фрагмент из к/ф “Асса“) #мосфильм
8 months ago 00:08:17 1
Бухгалтер — х/ф«Калина красная»
8 months ago 00:03:46 3.4K
Послание судьбы: почему попадаются люди одного знака зодиака
8 months ago 00:11:06 1
Сеанс исцеления для вас от Арчены из Индии
8 months ago 00:14:03 1
Отключение Интернета — когда, как и для чего? | Шатдаун, часть 1
8 months ago 01:28:01 5
Эйс Вентура: Похититель ваших питомцев (1993)
8 months ago 00:41:26 1
Андрей Макаревич: война не сделала меня другим
8 months ago 00:37:11 1
Алкоголь Незримый враг. Как бросить пить? Почему в России пьют
8 months ago 00:04:25 1
Леша Свик — Плакала (Премьера клипа 2022)
8 months ago 00:12:32 1
Слово Отца Небесного “Победа за детьми, шагающими за Богом. Время борьбы и гонки на выживание“ 7 янв
8 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
8 months ago 02:01:26 1
СВОБОДА ХРИСТИАНИНА, свобода Церкви и религиозная свобода :: профессор Осипов А.И.
8 months ago 00:10:50 1
Раскрыта банковская афера! Как Путин, Набиулина, Греф и Тиньков выдоили Россию
8 months ago 01:35:32 1
НОВЕЙШИЙ ФИЛЬМ 2022! ЭТОТ БОЕВИК ПОСТАВИЛ ВЕСЬ МИР НА УШИ! Добро пожаловать в капкан! Русский фильм