Виктор Ширяев, как работает современная не религиозная медитация_ (Podcast, episode №8)

Виктор Ширяев - инструктор, практик осознанности, преподаватель современной не религиозной медитации, востоковед, специалист по развитию взрослых, писатель и переводчик. Виктор, в нашем с ним интервью, рассказал о современных взглядах на методы развития внимательности и осознанности. В нашей беседе попробовали объяснить, как практика современной не религиозной медитации помогает быть более внимательным к принятию решений, в том числе и инвестиционных, справляться со стрессом и контролировать эмоции. Виктор дал рекомендации с каких приложений можно познакомиться с медитацией и какие книги прочитать. Инстаграм Виктора Ширяева Блог 00:00 Виктор Ширяев - инструктор, практик осознанности, тренировки внимания и преподаватель современной не религиозной медитации. 05:46 Различия между религиозными и светскими практиками медитации. 10:13 Нейропластичность и как современная наука объясняет эффект тренировки медитации на дыхании 14:47 Как можно тренировать дисциплину, что можно ответить тем кто говорит, что медитация это не мое 25:10 Возможно ли контролировать эмоции 36:48 В чем заключается смысл термина Срединный Путь в Буддизме 43:04 Три навыка при развитие осознанности 52:57 Рекомендации книг, которые можно прочитать Приложение «Практика», для тренировки внимания и медитации Англоязычные приложения о которых говорил Виктор с Фильмы на netflix от headspace Книги Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому, Чед-Менг Тан Ищи в себе, Чед-Менг Тан Джон Арден: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс и Денни Пенман Привет, меня зовут Адамович Алексей! Я частный инвестор, обучаю инвестированию с 2006 года, 16 лет работал в инвестиционной компании. Сейчас создал свою онлайн-школу “Срединного Инвестирования”. В этом подкасте я рассказываю о своих подходах принятия решений на финансовых рынках и почему такое название у этого подкаста. Беру интервью у моих друзей и коллег, чтобы помочь начинающим инвесторам найти свой путь в торговле на бирже. Этот подкаст не только о инвестировании, а о саморазвитии, их взаимосвязи, развитии внимательности и осознанности, чтобы принимать взвешенные решения. Еще подкаст о самом важном в работе на финансовых рынках - о философии и психологии инвестирования. Приятного прослушивания. Telegram-канал, не пропускайте новые видео и идеи Профиль в tradingview с торговыми планами и сделками Инструкция как я нахожу инвестиционные идеи и как их использовать Предупреждение о рисках на финансовых рынках, мои обзоры не являются индивидуальными инвестиционными рекомендациями. Помните, сделки которые вы совершаете должны соответствовать вашей стратегии и риск-профилю. Материал носит исключительно ознакомительный характер: Я не несу ответственности за результаты инвестиционных решений, принятых на основе указанных данных. Мои публичные счета с автоследованием на Избранные видео, рекомендую посмотреть: Срединная стратегия инвестирования: Обучение биржевой торговле: Торговля фьючерсными контрактами: _____ 1. Подписывайтесь на мой youtube-канал! Каждый утро в 9 30 я провожу обзоры рынков РФ и США, публикую обучающие лекции и эфиры с ответами на вопросы. 2. Если Вам понравилось видео, пожалуйста, поделитесь с друзьями в социальных сетях! 3. А также, не забывайте ставить лайк! 👍 И пишите в комментариях, о чем хотели бы услышать еще! Если есть вопросы, пишите в