Рис с подливой (рис богат комплексными углеводами, которые обеспечивают продолжительную энергию)
Рис с подливой
Рис богат комплексными углеводами, которые обеспечивают продолжительную энергию и способствуют регулированию уровня сахара в крови.
Благодаря наличию капусты и других овощей в подливе, блюдо содержит растительные белки, необходимые для роста и восстановления тканей.
Использование растительного масла обеспечивает присутствие полезных ненасыщенных жиров, необходимых для поддержания здоровья сердца и кожи.
Овощи богаты различными витаминами и минералами, такими как витамин С, витамин К, фолиевая кислота и калий.
Ингредиенты:
1. Рис — 2 стакана
2. Масло растительное — 20 грамм
3. Соль — по вкусу
4. Масло растительное — 100 миллилитров
5. Лук — 1 штука
6. Мясо — 250 грамм
7. Капуста пекинская — 2-3 листа
8. Перец сладкий — 1,5 штуки
9. Чеснок — 2 зубчика
10. Томатная паста — 1 столовая ложка
11. Соль, перец — по вкусу
12. Мука — 1 столовая ложка
13. Соевый соус — 20 миллилитров
14. Вода — 2 стакана
15. Зелень — 20 грамм
Приготовление: на видео
Приятного аппетита!
Рис с подливой — идеальный вариант для сытного и питательного обеда или ужина. Рассыпчатый рис в сочетании с ароматной мясной подливой, наполненной овощами, создает невероятно вкусное и сбалансированное блюдо. Секрет его аппетитного вкуса кроется в использовании свежих ингредиентов и специй, а также особой технике приготовления подливы. Это блюдо не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и обеспечит организм необходимыми питательными веществами. Оно идеально подходит для всей семьи и гарантированно понравится как взрослым, так и детям.
528 views
165
42
3 weeks ago 00:03:55 1
Dream - The Pied Pipers & Ernie Felice Quartet
3 weeks ago 00:20:36 1
Trickle of truth
3 weeks ago 00:08:14 1
MOTHER OF DRAGONS COMET DEVOURS THE CHILD JUPITER - PASSOVER, APRIL 21, 2024
3 weeks ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
3 weeks ago 00:04:38 1
Skull and Bones: Dev Diary #2 – Crafting an Immersive Soundscape
3 weeks ago 00:16:06 1
The Future of Boston Dynamics: Mark Reibert’s Vision
3 weeks ago 00:14:15 1
Ни грамма мяса, но как вкусно!!! Постные голубцы. Готовим с Оксаной Валерьевной.
3 weeks ago 03:30:33 1
Who Was Hitler | You think you know Adolf Hitler?
3 weeks ago 00:00:59 1
Удобно взять на работу, в поход. Хранится такая каша до 2х лет.
3 weeks ago 00:04:28 1
Кызыл - Орда(Николай Марусич) - исп. Е.Тайчибеков
3 weeks ago 00:07:37 1
🧁Творожный ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ без дрожжей! 🧁 Вкусный Кекс к Пасхе для любителей творожной выпечки!
3 weeks ago 00:03:16 1
Sunfall - Broken Mirrors // Lies (Official Music Video)
3 weeks ago 00:16:07 1
Клик! Рецепт полностью! Вак-Балиш - татарские пирожки с мясом и рисом