Остеопатия и гимнастика для позвоночника при остеохондрозе и грыжах. Часть 2

Известный остеопат Александр Смирнов представляет комплекс для самооздоровления и коррекции позвоночника методами остеопрактики. Остеопрактика это современное оздоровительное безопасное развитие остеопатии. На видео вы познакомитесь с гимнастикой «Зеркало», лечебными «скрутками». Даны рекомендации по дыханию во время упражнений. Представлены упражнения по расслаблению околопозвоночных мышц, коррекции подвздошно-поясничной мышцы, выполняющей вращение таза, постизометрической релаксации. Объяснены взаимосвязи