КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ПРИ ВЕСЕ 100+ кг ( тренировка для больших)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ И БОЛЬШИМ ЖИВОТОМ. КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛСТОМУ БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ. ___________ После этого комплекса обязательно 3 минуты просушить пресс ссылка на видео Каждый блок упражнений повторять от 1 до 3 раз. Сделали 1 подход, отдохнули 1 минуту и повторили еще 2 раза. Количество повторений каждого упражнения выбираете сами, чтобы было комфортно. От 10 до 20 раз _____________ Калории сгорают через 40 минут. Поэтому любой блок или упражнение повторять 3 раза, чтобы просто и легко дотянуть время. И мышцы очень здоров укрепляются. ____________________ И если сделать все упражнения, Вы реально почувствуете себя в фитнес зале. Только не бежать в холодильник сразу)) Вы не худеете, Вы возвращаете себе молодость, а потом Вы начнете летать и это я гарантирую 100% ___________________ СТУЛ МОЖНО ПОСТАВИТЬ БОКОМ И 1 РУКОЙ ОПИРАТЬСЯ НА СПИНКУ СТУЛА