►Как за 15 секунд снять напряжение в шее и плечах

Перейдите по ссылке ► и получите тренировку “Снимаем напряжение, скованность с шеи и “каменных плеч“ с большой скидкой. В этом видео вы узнаете, как быстро снять напряжение в шее и плечах. Хочу показать вам хороший, легкий, эффективный и быстрый приём, как расслабить шею и плечи. Об этом приеме, как снять напряжение в шее и плечах, я узнала, когда ещё училась в колледже в Калифорнии. Там показали нам этот приём. Я тогда стала его использовать, чтобы напряжение с шеи и плеч, и поразилась от того, насколько он простой, легкий. И это может выполнить абсолютно любой человек. Но, для этого вам понадобится помощник, потому что сами вы сделать этого не сможете. Причем для этого вам не понадобятся никакие приспособления, всё, что вам нужно – это ваши руки. Не кисти рук, а именно предплечья: от локтя до лучезапястного сустава. Обычно с первого раза уже будет очень хороший эффект и получится снять напряжение в шее и плечах. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - Как за 15 секунд снять напряжение в шее и плечах Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео: ► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника. ► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи. ►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь. ►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи. ►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз] ►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!