Навчалка по віджиманням від підлоги(Випуск перший)

Україномовна школа Ghetto workout Це мій перший урок по Ghetto workout у якому я розповім про техніку виконання данної вправи, її різновиди та м’язи які в них задіяні. Постарався зробити як можна якісніше, хоча в деяких місцях звук поганий.