15 МИН РАСТЯЖКА НА СПИНУ, РУКИ И ПРЕСС

Сегодня наша тренировка направлена на развитие гибкости и подвижности верхней части тела. Очень важно работать над мобильностью суставов, так как такие тренировки улучшают кровообращение, питают суставные ткани микроэлементами, необходимыми для поддержания их здорового состояния, и создают баланс всей опорно-двигательной системы. Будьте здоровы и гармонично развиты 🤍 Дайте пожалуйста обратную связь о вашем самочувствии после тренировки! Какие ощущения в теле проживаете? ——————————————— Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»? 1 - подпишись на мою страницу 2 - напиши мне в директ слово ГАЙД 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 VK: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки