Йога для беременных, 3 триместр | Подготовка к родам

Комплекс можно выполнять на протяжении всего 3 триместра до самого начала родов, если нет противопоказаний от врача к физической активности. Будьте внимательны к себе, к своим ощущениям и самочувствию. Не делайте то, что приносит дискомфорт. Наслаждайтесь процессом, получайте удовольствие от своего тела, от движения😌🙏🏼 Противопоказания: – Плохое самочувствие – ОРВИ и другие простудные заболевания – Повышенная температура тела – Кровотечения – Травмы позвоночника, суставов, таза, черепно-мозговые травмы – Симфизит – Варикоз ног или таза – Пониженное или повышенное давление – Тонус матки – Низкое или полное предлежание плаценты – Короткая шейка матки – Пессарий Приглашаю на индивидуальные зантия по йоге для беременных со мной. А также на практические занятия и консультации по подготовке к родам. Для записи напишите мне в телеграм: ___ Комплекс рассчитан для здорового человека. Если у вас есть какие-либо вопросы по здоровью, заболевания, воспаления, болезненные ощущения в теле, то предварительно проконсультируйтесь с врачом и с преподавателем йоги. Будьте внимательны и бережны к себе. При появлении неприятных, болезненных ощущений во время практики – прекратите занятие. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего самостоятельно без наблюдения и личной поддержки опытного преподавателя йоги. Будьте счастливы❤️🙏🏼