Кардио тренировка на 30 минут дома

#кардио #30 минут #тренироуйся #powerlady Это крутая, интенсивная интервальная тренировка для похудения в домашних условиях позволяет не только сжигать калории, но и хорошо проработать все тело. Выполняйте кардио 1-2 раза в неделю и вы почувствуете ощутимый прирост и в силовых тренировках. Тренировках будет хороша для новичков и для опытных атлетов. Интенсивность вы можете регулировать сами. Тренировка в формате смотри и повторяй и ни одно упражнение не повторяется. _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady! Вариантов 2: 1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 48$ в месяц 2. Курс light, где будут только тренировки 25$ в месяц Подписывайтесь на мой канал _________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Instagram -