🙋🏻♀️Вокальная разминка необходима перед началом занятий!
Большинство вокальных разминок включают в себя исполнение разных звуков голосом, но также необходимо выполнять упражнения, которые активируют мозг, разогревают легкие, губы, язык и тело, чтобы вы расслабились и были готовы.
1.Ходьба на месте.
обеспечивает максимальную загрузку мышц. Всего в это движение вовлекается более 90 % мышечных волокон тела; стимулирует кровообращение. Ткани активнее насыщаются кислородом, ускоряются проходящие в них окислительно-восстановительные процессы; стабилизируется состояние сердечно-сосудистой системы. Снижается риск возникновения инфаркта и тромбозов; чем выше темп, тем интенсивнее становится обмен веществ. Жировая ткань переходит в энергию, ускоряется выведение из организма шлаков и токсинов; регулярное выполнение этого упражнения позволяет понизить уровень сахара и вредного холестерина в крови; повышается выносливость организма, устраняется неприятный симптом одышки; ходьба легко справляется с депрессивными состояниями, стрессами, помогает избавиться от напряжения и сбросить накопившийся негатив.
2.Мелкая моторика — совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой в выполнении мелких и точных движений кистями и пальцами рук и ног. Значение мелкой моторики очень велико! Она напрямую связана с полноценным развитием речи. Центры мозга, отвечающие за моторику и речь, находятся рядом и тесно взаимодействуют друг с другом. Развивая мелкую моторику руки, мы активизируем эти отделы мозга и соседние. А соседние, как раз, и отвечают за развитие речи. Таким образом, развитие речи и развитие мелкой моторики руки взаимозависимы.
3.Откройте горло и диафрагму.
Один из первых и самых простых способов разогреть тело перед пением — открыть горло и диафрагму с помощью зевания.Для того чтобы заставить себя зевнуть, подумайте об этом или же просто посмотрите видео.
Повторите процедуру с зеванием 2–3 раза, чтобы полностью раскрыть горло и диафрагму.
4.Расслабьте шею и плечи. Гимнастика для шеи снимает напряжение и помогает держать мышцы в тонусе. Именно от шейных и плечевых мышц зависит состояние шейного отдела позвоночника и осанка.
Тело должно быть расслаблено во время пения, чтобы мышцы и тело не были напряжены, особенно во время исполнения высоких нот. Чтобы расслабить верхнюю часть тела, просто поднимите плечи к ушам, а затем расслабьте. Повторите упражнение 4–5 раз.
Голос всегда должен исходить из диафрагмы, но иногда для того, чтобы взять высокие ноты, люди используют другие части тела вместо живота. Это неправильно.Чтобы избежать подобной ошибки, продолжайте расслаблять шею и плечи во время распевки, особенно перед тем, как брать высокие ноты.
5. Язык/нижняя челюсть.
Напряжение в челюсти и ротовой полости может также повлиять на ваше пение, поэтому перед пением максимально расслабьте язык и мышцы нижней челюсти.
6.Мимика
Хорошо развитая мимика жизненно необходима не только актерам, но и тем, кто часто выступает перед аудиторией. С помощью мимики вы сможете привлечь внимание к себе и еще сильнее завлечь слушателей. Гимнастика снимает напряжение, сохраняет и восстанавливает тонус мышц лица.
7.Наклоны в стороны – эффективное упражнение, направленное на то, чтобы укрепить косые мышцы живота.
Тренируйтесь под вашу любимую музыку.
После вокальной разминки можно перейти к дыхательной гимнастике. (Данное видео появится на канале)
Не забывайте сохранять упражнения в свой плейлист❣️
✅Не забудьте поставить 👍
подписаться на мой YouTube канал и оставить комментарии.
____________________________________
🎓Обучение: Telegram -
👩🏻💻Консультации, Распевки, Курсы ⬇️
✅Инстаграм:
📧Почта:
Vocalsecretslessons@
______________________________________
❤️Занимайтесь, развивайтесь, становитесь лучше, увереннее, здоровее, свободнее и радостнее, благодаря занятиям по вокалу!
Совершенствуйтесь вместе с Vocal Secrets & Lessons 😘
1 view
13
1
3 months ago 00:15:07 1
Как расширить диапазон голоса | Ч.2 Упражнения на развитие диапазона голоса
3 months ago 00:00:21 1
Dark Abyss Salvation - Разминка на барабанах #shorts, #youtubeshorts, #metal, #drums, #drumsolo
3 months ago 00:11:41 1
Что мне делать с руками? | Жестикуляция для вокалистов | Упражнения
4 months ago 00:09:38 1
Вокал, видеоурок №3. Полина Гагарина
4 months ago 00:00:43 1
Dark Abyss Salvation - Разминка #shorts
4 months ago 00:04:00 1
Упражнение на развитие и чистоту интонирования / Тренировка для вокала / Урок 5
5 months ago 00:01:47 1
Распевка для голоса / Слушай и пой / Как петь не фальшиво
5 months ago 00:45:21 1
ФТ 9-16 с Александрой Локтевой | 8 мая 2021 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:09:58 1
Дыхательные упражнения для вокала. Дыхание при пении
5 months ago 00:25:41 1
«Артикуляционная разминка». Екатерина Кочетова. (6+)
5 months ago 00:20:02 1
Телесно-голосовая разминка
6 months ago 00:11:38 1
Лучшие распевки для тренировки голоса. Урок вокала 6.
6 months ago 00:05:11 1
УРОК ВОКАЛА 2Маши и Дина Мигдал! Хит-разминка №2
6 months ago 00:03:14 1
Уроки вокала. Урок №1 / Разминка для вокалиста
6 months ago 00:16:07 7
МАСТЕРСКАЯ ВОКАЛА - Вокальная разминка (Тенор)
6 months ago 01:50:49 1
Театр КВН ДГУ в гостях у Яна Левинзона
6 months ago 00:18:49 1
Распевка для голоса: 4 распевки за 12 минут (12+)
6 months ago 00:10:40 1
Лучшая вокальная разминка для твоего голоса
7 months ago 00:06:13 1
Народный вокал. Урок №1.
7 months ago 00:02:55 1
тренировка девочек ФК Новосибирск трек Жить в кайф @maxkorzhmus вокал Владлена Корман
7 months ago 00:00:19 1
Суперполезное упражнение для тренировки 3 вокальных режимов #Shorts
7 months ago 00:06:08 1
БЫСТРАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ГОЛОСА // УРОКИ ВОКАЛА
7 months ago 00:04:24 1
ТИХИЙ ГОЛОС. Психология. Тренировка голоса.
7 months ago 00:15:26 15
ТОП 5 упражнений для вокала. Как сделать голос красивым.