7 главных проблем высокочувствительного человека и как их решить одним махом 18+

📌 7 главных проблем высокочувствительного человека и как их решить одним махом. 👉 Присоединяйтесь к тренингу “Психологический Сапёр“ 👉 Скачайте Отчёт о Главных Преимуществах Высокочувствительных Людей. В этом видео расскажу вам о 7 основных трудностях у ВЧЛ, которые встречаются почти у всех нас, потому что они практически все обусловлены врожденными свойствами нашей нервной системы, ну и конечно скажу куда копать, чтобы с ними разобраться и предложу наше решение. Эти проблемы были у нас самих, а также у большинства наших успешных ВЧ-клиентов. Можно сказать, это видео – краткая выжимка нашей работы с 2012 года. 0:36 1-я трудность. Проблемы с личными границами. Очень частая проблема для ВЧЛ. В основе почти всегда лежит чувство вины (мы не хотим обижать других своими отказами) и стыд - представления о том, каким добрым и хорошим я должен быть. Здесь еще близко проблемы с деньгами, а также как ни странно проблемы со злостью, но о них я скажу чуть дальше. 0:56 2-я трудность. Завышенные требования к себе и вытекающий перфекционизм. У вас есть много требований к себе и представлений о том каким надо быть, как надо себя вести, чему соответствовать. И вы постоянно не дотягиваете до этих идеалов. И поэтому считаете себя хуже, чем вы есть на самом деле. Перфекционизм растет оттуда же. Надо все делать идеально, надо сначала все узнать, ко всему подготовиться и только потом действовать. В итоге вы не начинаете никогда :) А там в основе обычно 2 эмоции. Стыд и часто зависть, то есть сравнение себя с другими. 1:32 3-я трудность. Проблемы и конфликты в мужеско-женских отношениях Отношения для нас с вами вообще важны. Мы больше других хотим близости, теплоты и понимания, поддержки. Но часто наши стыд, вины, обиды и зависти - вот они мешают нам. Мы можем менять партнеров, но эмоции остаются с нами. Это может быть буквально бег по кругу, танцы на граблях И мы может быть хотели бы что-то изменить, но эмоции сильнее нас, мы не можем ими управлять, особенно когда нас бомбит. 1:59 4-я трудность. Проблемы между детьми-родителями. Это важная тема, про наших самых близких людей, которых не сменишь (в отличие от партнеров). Почти всегда, вы одновременно и ребёнок и родитель. И каждая эта роль накладывает на вас обязательства и ожидания, а значит вины и стыды. А с другой стороны требования к нашим близким вызывают постоянные обиды. Поэтому нас бомбит, мы конфликтуем, ругаемся, и не можем нормально понимать дорогих людей и близко общаться. Порой до того, что теплое о человеке мы вспоминаем лишь на его похоронах… это очень грустно. 2:49 5-я трудность. Проблемы с деньгами. Деньги – это ограниченный ресурс, и поэтому из-за них часто возникают конфликты. И заметьте, вы часто этих конфликтов избегаете, потому что от конфликтов бомбит. Вы же не хотите чтобы забомбило? А еще очень часто ВЧЛы остаются без денег, чтобы быть хорошими. Сдают свои позиции и интересы, чтобы не причинить другому неудобств. Это горький коктейль из вины и стыда. 3:19 6-я трудность. Проблемы с энергией и активностью. Ну и конечно, если вам актуальны перечисленные проблемы, то значит скорее всего вы не умеете справляться с эмоциями который я называла - стыд, вина, обида, зависть. А если так, то почти 100% даю, что эти эмоции для вас как черная дыра. Как только появляются – сразу обесточивают вас.. Чаще всего когда у вас появляются эти эмоции, а мы зовем это взрываются психологические мины – вы направляете взрыв внутрь, то есть на себя, уходите в себя и вам плохо. Но даже если наружу - то потом чувство вины, стыда, и тоже плохо. Нет сил и энергии, и поэтому нет активности. А оттуда и до депрессии недалеко. 4:15 Ну и еще есть 7-я трудность – с сильнейшими базовыми эмоциями: злостью-страхом, но о них я расскажу в самом конце этого видео. 4:30 Скорее всего были услышали, что чуть ли не в каждой проблеме я называл всего 4 эмоции эмоции, одни и те же: стыд, вина, обида, зависть. Сокращенно СВОЗ. 4:51 Ну и собственно какое наше решение? У нас есть очень важная, можно сказать флагманская обучающая программа «Психологический сапёр». И вот уже очень скоро у нас стартует новый поток это программы. 6:02 Базовые эмоции: злость и страх – сильнейшие, мощнейшие. Дающие нам энергию. Но часто искажаются СВОЗами и мешают нам. 🔴 Подробнее смотрите в видео: “7 главных проблем высокочувствительного человека и как их решить одним махом. ► ✏️ Смотрите другие полезные видео на нашем канале: ✅ Если больше не по пути: как расстаться или остаться с друзьями? ► ✅ В чём миссия ВЧЛов? Смысл жизни. Определение своих ценностей и миссии. ► ✅ Как обуздать страхи и сомнения в своей недостаточной экспертности, опытности, ценности? ► #АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #Проблемы ВЧЛ #ОльгаКутузова #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокочувствительныйЧеловек