Абрахам Хикс – Медитация, как когда и почему (с субтитрами) – Эстер Хикс

оригинал Цитаты Абрахам Хикс на интсаграм следуйте AbrahamHicksRussian Итак. Вы медитируете. С начала вам это трудно, потому что вы научили ваши мозги реагировать на то что происходит вокруг вас. Вы успокоите ваши мысли. Для этого вам нужно сфокусироваться на чем-то что еще спокойнее. ... Если ваш телефон может зазвонить, это тоже не правильное время и место для медитации. Вам нужно найти время когда вас скорее всего ничего не отвлечет. Выберите место, где вы можете контролировать атмосферу. Было бы хорошо если вы можете отключить те вещи, которые возможно отвлекут ваше внимание. Сядьте удобно. Не важно как вы сидите, важно что вам удобно. Удобно настолько что вы можете находиться в таком положении минут 15ть без необходимости каких-либо движений. Сядьте удобно с одной и только одной целью, с целью успокоить ваши мысли так что все мысли испарятся и вы впоймаете мыслительную тишину. У вас будут рождаться мысли, особенно по началу, и как только вы понимаете что вы думаете, сразу же фокусируйте ваше внимание на том что вы хотите умственной тишины. Мы видим многих из вас и мы заметили что вам легче найти тишину, когда вы фокусируете ваше внимание на чем-то простом и неинтересном, на чем-то о чем у вас не возникают мысли. Например тикающие часы могут быть хорошей точкой для вашего внимания или капающий кран, тоже неплохая точка внимания. Лучше когда вы закрываете ваши глаза. Но если вы хотите сидеть с открытыми глазами, сфокусируйтесь на мерцании свечи. Не важно на чем вы фокусируетесь, главное чтобы это было простым и неитересным, таким что вы держите на этом внимание, но в тоже время ваше внимание этим не увлекается. Вы поняли что мы имеем в виду. Найдите что-то на чем легко фокусироваться и что не вызывает у вас мыслей. Фокусируйтесь на этом, до тех пор пока вы не поймете что вы успокоили ваши мысли, вы впоймали тишину. Вы это поймете, когда почувствуете внутри себя, физическое ощущение отделения от вашего времени и места. Это ощущается как онемение. Это ощущается как качание на волнах. Это ощущается как будто гравитация выключилась. Это ощущается как отделение. Это ощущается как спокойствие. Это очень сладкое ощущение. Эстер садится в медитацию. Как только она достигает такого состояния отделения, она начинает осознавать что какое-то сознание, отличного от ее собственного сознания, начинает двигать ее физическое тело. Другими словами, она не думает осознанно о том что она будет делать с ее физическим телом, это делает что-то другое, это что-то является вашим большим сознанием, вашим внутренним сознанием. Вы это почувствуете, вы почувствуете такое отделение. Вы это почувствуете может на второй день или третий, четвертый, пятый день, вы это почувствуете. В чем заключается преимущество этого ощущения? Когда вы достигаете такого ощущения когда ваши мысли отсутствуют, у вас нет никаких мыслей. Не физическая часть вас становиться доминирующими вибрациями в вас. В этот момент вы находитесь в состоянии физического благополучия. С вашей физической стороны вы не делаете ничего, чтобы вас отвлекало от этого состояния благополучия. Возможно вам понадобиться 15 минут чтобы достичь такого состояния. И возможно вы пробудите в таком состоянии только минуту или две до того как ваши 15минут медитации завершаться. Но этого достаточно. Не важно как много времени вам понадобится чтобы найти это состоянии. Важно что вы почувствуете это состояние благополучия. Когда вы находите себя в этом состоянии, вы перезагружаетесь. Вы дали себе шанс отключиться от вибраций которые вам мешают. Ваши убеждения о том что вам нравится и что вам не нравиться стали немного мягче. После такой перезагрузки вы начнете не так сильно цепляться за ваши ненужные привычки. ... Начните правильно и ваша инерция наберет обороты которые равносильно энергии которая сознает миры. И тот кто подключен к такому источнику энергии намного сильнее миллионов людей которые к нему не подключились. Вы можете быть влиянием того великодушия которым вы являетесь. Вы можете показать благополучие которое доступно для всех и каждого. Вам нужно позволить себе достаточно инерции, так чтобы следующая отвлекающая вещь или следующий отвлекающий комментарий не выбил вас из вашего внутреннего равновесия. ************************ Вам нравится мой канал, вы чувствуете, вы находите то, что делает вашу жизнь ярче и интереснее? Желаете поделиться вашим уважением? Можете поддержать так Visa 4890 4943 1974 8828 Яндекс.деньги 410016276027091 ************************