Рывок и толчок гирь. Зачем нужны лёгкие гири?

Рывок и толчок гирь. Зачем нужны лёгкие гири? Продолжаю эксперимент по многоповторке и наращиванию митохондрий на окислительные волокна. Сегодня п...