Осознанное дыхание для балансировки сознания. НейроДинамика / Петр Барахтенко

Приглашаем 👉 узнать о всех мероприятиях, которые будут проведены в ближайшее время в Институте Психологии Творчества. Предлагаем присоединиться к очередной встрече в открытом клубе медитаций Института психологии творчества. Усаживаемся удобно, желательно с прямой спиной, расслаблено, спокойно. Регулируем тело и после этого переходим к регулированию сознания, настройтесь на прямой спине, почувствуйте её хорошо, неподвижность, расслабленное положение рук, расслабленное лицо, первоочередное внимание на телесности, боль в теле, жжение или тепло, любое физическое ощущение и эмоциональное учимся отмечать. Прислушиваемся к тому, что говорит нам наше тело... Подробнее смотрите в видео: Осознанное дыхание для балансировки сознания. НейроДинамика / Петр Барахтенко 👉 Приглашаем на обучение в Институт Психологии Творчества Павла Пискарёва. Мы ждем вас на наших открытых (со свободным входом) событиях и учебных курсах в онлайн и офл