20 Моделирующих Упражнений СЖИГАЮТ ЖИР и Укрепляют ВСЕ МЫШЦЫ КОРА [можно без утяжелителей]

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ #abs #core #stretching #милена_moclub #йога_изобилия 00:00 Шикарная практика проявила чудеса материализации в моей жизни - видео и пост в блоге 00:05 как работает йога изобилия читайте здесь 00:12 на кор и спину 00:27 на осанку, идеальную линию тела сзади 00:35 растяжка поясницы и укрепление пресса 00:50 мощнейшее упражнение на пресс и бедра 00:57 растяжка поясницы и позвоночника 1:02 многосложное упражнение на сжигание боков и моделирование ног 1:06 шикарно для пресса через ноги 1:18 бомба для пресса и спины, ноги пищат 1:41 растяжка бедер 1:52 самый сложный уголочек, если наденете по 2 кг на ноги и руки 2:08 суперэффективно для боков и ровной спины 2:14 дорабатываем спину 2:23 на все тело через сильный корсет 2:32 растяжка ноги укрепляет спину 2:37 отжимание на трицепс сидя 2:52 статика на все тело 3:00 самая ровная спина 3:30 балдежное упражнение на баланс в позиции березка прокачивает ягодицы и делает пресс стальным 3:54 вариант с ногой в сторону еще мощнее на баланс за счет пресса Вся 13я асана в этом видео 4:25 еще йоговская практика изобилия в этом видео 4:34 к чему привела эта практика? 4:41 реализации в йоге от клиентов 4:51 приглашаю в клуб и проекты изобилия ⏩ ⏩ Практика йоги изобилия есть и в клубе, куда я вас приглашаю 💪 Коучинг фитнес в MagicOnClub ✔️ Тренировки тела и эмоций, ✔️ Программа антистресс, ✔️ Ощелачивающее питание микробиома, ✔️ Развитие интуиции и осознанности, ✔️ Мощный обучающий контент: более 200 видео уроков и вебинаров 3️⃣ абонемента с выгодой новичка 🔥Потрясающе гибкая тренировка MOCluba состоялась в июле под музыку йоги изобилия (беру у Альмин) 🎶 Для меня музыка = движение мысли и тела. Мои уши слышат и возникает идея создать соответствующее упражнение. С учетом разъяснения в этом тренинге было бОльше 50 упражнений, около 150, ведь каждое следующее разъяснение усложняло выполнение !!! За 40 минут! Работать нужно ТАК! Тогда тело будет и моделироваться, и восхищать и работой в момент и ПОСЛЕ таких тренировок! 👋 Приглашаю вас обалдеть от возможностей мышц и суставов в необычных позициях! Вы будете в восторге, ваше тело будет балдеть! ⏩ Еще оригинальные упражнения на стретчинг и практику йоги в этом плейлисте ⏩ Как работает йога изобилия? ⏩ Текстом “Психосоматика процветания“ ⏩ Миллионные результаты после практики 💎 C 2011 г. в онлайне я провела больше 60 проектов от 3 дней до 7 месяцев и пришла к тому, что работает, и дает ежедневные сдвиги, ежедейственные результаты! 🌈 Вы идете выполнимыми шагами. 1͟ ш͟а͟г͟ з͟а͟ 1͟ д͟е͟н͟ь͟.͟ 2 шага на 2й, и т.д. Каждый шаг занимает 5-10 минут. И таким образом, за 7 дней вы доступными изменениями за 1 неделю будете в 7 раз дальше, чем неделю назад. 👌 Такой формат сейчас д͟о͟с͟т͟у͟п͟е͟н͟ в͟ M͟O͟C͟l͟u͟b͟ Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟ 🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!) 💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба) 💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“ 💎 “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен