ВОПРОС-ОТВЕТ. Уменьшить мышцы, мое кардио, как заниматься дома?

Разбираем ваши самые частые вопросы по темам: Какой протеин я пью и когда? Чем заменить гантели дома? Уменьшить раскачанные мышцы? Почему не делаю кардио? Голодание Разные мышечные группы в один день Мало-средне-многоповтор Можно ли нарастить мышцы маленьким весом или без него? ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА И БЕЛОЙ МУКИ: #фоновоекардио #уменьшитьбедра #дефициткалорий