Программа отжиманий: взрывные отжимания от пола [Спортивный Бро]

Отжимания от пола — надежный способ развить грудные мышцы. В этот раз у нас домашняя тренировка. Спортивный Бро покажет, как накачать мышцы в домашних условиях. Взрывные отжимания, или бойцовские отжимания, воздействуют на дельтовидные мышцы, мышцы груди и рук. А еще увеличивают скорость удара при самообороне! В выпуске использована музыка: Martin Wonderland - BeatZZZ Music (Dutch house & Dubstep original mix) Подпишись на нас: ВКонтакте: Одноклассники: Мой Мир: Inst: Facebook: G :