Йога 🧘‍♀️

#Йога 🧘‍♀️ Динамичная йога — это стиль йоги, который активно сочетает физические движения с дыхательными практиками и медитацией. В отличие от более медленных и статичных направлений, например, Хатха-йоги, динамичная йога фокусируется на плавных переходах между позами, что создает ощущение потока и непрерывности. Одним из самых популярных стилей динамичной йоги является Виньяса, где каждое движение связано с дыханием. Баланс — это ключевой элемент в практике динамичной йоги. Умение удерживать тело в стабильном положении не только развивает физическую силу, но и требует ментального сосредоточения. Во Благо 🕉️