Как отстоять свои границы в переговорах!

Причина, по которой мы боимся отстаивать свою позицию Фраза «мне страшно говорить о своих интересах» описывает то, что происходит с каждым в этот момент: мы не осознаем до конца своих прав; мы не уверены в своих действиях и их последствиях; мы не чувствуем себя равными со своим оппонентом. Истоки этих проблем традиционно ищем и без труда находим в детстве. Строгие родители, суровое воспитание, запреты и наказания за любой промах и недочет. Подумайте, насколько длинный ваш список – он есть у каждого. Именно перечень пережитых страхов и обид заставляет нас постоянно чувствовать себя «недостойными». Из-за него мы отказываемся от радостей жизни, возможностей их получить или отстоять. Обрести границы: как мы выстраиваем свое психологическое пространство А теперь внимание: «трудное детство» есть и в биографии успешных людей – бизнесменов, политиков, знаменитых артистов, спортсменов и тех, кто просто доволен своей жизнью. Однако в их мышлении есть очень маленький, но сильно меняющий качество всей жизни фильтр: они твердо уверены, что обладают неоспоримым рядом прав. У вас нет необходимости спрашивать разрешение дышать – мы делаем это в автоматическом режиме. Никто не доказывает родственникам и друзьям, что небо голубое – мы знаем это с детства. Страх при отстаивании своей позиции возникает, когда мы сомневаемся в собственной правоте. Например, вы хотите убедить соседей, что слишком громкая музыка в ночи – плохая идея. Но если соседскую дверь в полночь откроет человек с габаритами молодого Шварценеггера, ваша уверенность в собственной правоте может резко пошатнуться. Практика показывает, что даже очень большой, но адекватный сосед в состоянии услышать ваши доводы. При условии, что они сказаны спокойным и уверенным тоном. И даже извинится за доставленные неудобства. Проявите слабину – выслушаете лекцию о том, как двойник Терминатора устал на работе и законно сотрясает стены своей и вашей квартиры любимой музыкой. В споре за тишину в доме побеждает тот, кто уверен: тишина - это его неотъемлемое право (фото из открытых источников) Как отстоять и удержать свою позицию Признайтесь, вы тоже любите фильмы, где герои лихо убеждают окружающих в своей правоте? Захватывающие диалоги, правильно подобранные аргументы, эффектная подача фраз… Что стоит за умением быстро разворачивать любой разговор в свою пользу? Секрет прост: никогда и ничего отстаивать и удерживать не нужно. Конфликт происходит в случае, если есть сомнение в своих правах. Поэтому вы вынуждены ужимать и двигать собственные границы. В угоду более уверенных в себе собеседников. Вы – ценность, у вас есть права. Вы живой человек, обладающий неоспоримыми потребностями и привилегиями. Всегда держите эту идею в голове, она поможет отстоять собственные границы. Когда есть внутренний стержень, меняется все: голос, манера разговора, осанка, поведение. Сомневаетесь – вас сразу выдаст срывающаяся интонация, сбивчивый темп речи, бегающий взгляд… Вы удержите целостность личных границ ровно настолько, насколько вы в них уверены (фото из открытых источников) Любимая психологами фраза «со мной так нельзя» работает только в случае, если вы действительно в это верите. Что нужно, чтобы поверить в себя «на все сто»: составьте список значимых для вас достижений за всю жизнь (меньше 100 пунктов – не считается); опросите своих родственников, друзей, знакомых, за что они вас ценят и уважают. И теперь, когда у вас предстоит решающий разговор или разгорается конфликт, вспомните об этих списках. Они сразу придадут вашему голосу уверенности, глазам блеск, а словам особый вес и значимость. Не нужно пробовать, сразу задействуйте этот метод. И отпишитесь о результатах в комментах, я уже жду. Понравился материал – поддержите канал лайками и репостами, они помогают мне и моей команде понять, какие материалы вам наиболее интересны.