Экхарт Толле-Что такое медитация?

В ходе этой беседы о медитации, которая сама становится медитацией, Экхарт Толле говорит о том, как можно превратить форму любой медитативной практики в медитацию без формы, объясняя некоторые ключевые моменты, позволяющие выйти за пределы формальной медитации. Когда ты осознаешь, кто ты на самом глубинном уровне, твоя жизнь сама станет медитацией. И тогда использование любых практик и методов становится факультативным.