2 супер-упражнения для ШЕИ | В 80 ЛЕТ БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ | Лечебная физкультура

Друзья, привет! Сегодня покажу два эффективных упражнения – массаж для шеи и верхней части спины. Регулярные занятия помогут: ✨ Избавиться от боли в шее и плечах 🧘 Снять спазмы и зажимы 💆‍♀️ Расслабить мышцы 💥 Уменьшить головные боли и головокружения ❗ Видео носит информационный характер. Не забывайте консультироваться с врачом, ведь могут быть противопоказания. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы! 💪❤️ 00:00 Вступление 00:21 Упражнение №1 02:47 Упражнение №2 04:07 Конец Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК на RuTube