КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Сила Самурая - часть 1

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ. Сила Самурая - часть 1 комплекс упражнений на пластичность связок и суставов “Сила самурая“ перезагрузка упражнение, снимающее мышечное напряжение поверхностный разогрев мышечной ткани повышает капилярный тонус в мышцах упражнения имитирующие вибрацию, повышают активность проприорецепторов связочного аппарата рекомендация: данный комплекс выполняется в течении 10 минут перед силовой тренировкой #упражнениядлясуставов #какукрепитьс