Как подготовиться к выполнению упражнений для глаз?👁🗨
На моих вебинарах многие слушатели после выполнения упражнений пишут в комментариях, что глаза устали, слезятся, болят, в общем, испытывают разного рода дискомфорт.
Почему так происходит?
✨В любом процессе самое важное - делать всё с удовольствием. Особенно это касается нашего здоровья. Организм всегда будет сопротивляться, если мы будем заставлять его делать что-то тяжелое и безрадостное. Наша нервная система будет в постоянном напряжении. Ни о каком восстановлении не будет и речи.
Поэтому нельзя пренебрегать вашим душевным состоянием во время выполнения гимнастики и упражнений для глаз. Нервная система должна быть максимально расслаблена. От этого напрямую зависит, будет ли положительный результат.🌟
Вы скажете: “Мы же поставили перед собой цель - восстановить зрение и здоровье. Если все время ориентироваться на наше настроение, то можно к ней никогда не прийти”. Здесь возникает другой вопрос - а принесет ли вам удовлетворение результат, который вы получили через страдания и напряжение? Скорее всего, нет.
Ведь процесс восстановления занимает определенное время и требует дисциплины и регулярности. Забросив занятия через две недели или месяц, вы вернетесь к исходной точке. Поэтому получать удовольствие важно не только по достижению цели, но и в процессе.
Наше тело всегда хорошо реагирует на любое проявление заботы о нем. И как только мы начинаем проходить все техники не из чувства долга, а из состояния любви к себе, наш организм моментально откликается и мы видим первые плоды нашего труда.
В видео рассказываю, как подготовиться и настроиться на выполнение упражнений.
Готовы проявить заботу о своем теле?
Присоединяйтесь к нам! 👉
1 view
1560
395
2 months ago 00:14:43 1
Инь Янь в Майнкрафте
2 months ago 00:06:51 1
Лето 2024 года станет самым страшным. Новый прогноз ученых напрягает
2 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
2 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
2 months ago 00:27:55 1
Ликкер Попкорн саттон часть 2 Sour Mash | Дегустация
2 months ago 00:02:32 1
【崩壊:スターレイル】:「涙は目覚めの後で」
2 months ago 00:11:21 1
Зачем огнем и мечом уничтожали волхвов?
2 months ago 00:16:57 1
Stellar Blade УБИВАЕТ ЖЕНЩИН! / Булджать + Конкурс
2 months ago 00:04:01 1
❗🐶 Мамочка Милка с 5-ю щенками вырвана из лап хозяина-ублюдка❗ ДРУЗЬЯ, РЕПОСТ❗ Нужен ДОМ и ХОЗЯИН❗
2 months ago 00:54:21 1
Признаки ШИЗОФРЕНИИ ПОЛИЦИИ! ПРЕСТУПНИКИ в ЗАКОНЕ!
2 months ago 00:31:19 1
«Дети сожгли заживо моего сына» | Никто не наказан
2 months ago 02:12:57 1
Кровосток – разговор с легендами / вДудь
2 months ago 00:06:52 1
Задержанные ФСБ в Волжском подростки рассказали, кого и как собирались убить
2 months ago 00:10:36 1
Он прожил 145 лет: никогда не болел, полон сил, помнил всё!
2 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
2 months ago 00:13:44 1
Дубай ПОД ВОДОЙ без монтажа и спецэффектов! Настоящие ПРИЧИНЫ катаклизма. Глобальное потепление!