Vide: Разминка - фитнес для женщин | Тверь
31 minute ago 00:20:15 1
![[Body Now] ➜ 20-минутная тренировка стоя, чтобы сжечь жир на спине!](https://sun9-79.userapi.com/impg/MJxHndX3CcEOg0nTtrbpIZSmhf6JuzLQbDFMwA/jrQt85dmZx4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6293619bef3027c4e845f2a1d7714c75&c_uniq_tag=CySw9l7Kd15ocvcK1rO_Gcok-ZtdLliaD6XylELNsa4&type=video_thumb)
2 hours ago 00:01:30 490
2 hours ago 00:05:39 2
2 hours ago 00:01:38 452
2 hours ago 01:01:42 1
5 hours ago 00:17:25 5
![[Анастасия Лунегова] МФР не так эффективен? Эти упражнения заменят МФР (+идеальная разминка для тех, кто много сидит).](https://sun9-62.userapi.com/impg/RLAxP5wH1jZ8F-zpF8VpUBj8oteuLl6cOo8Sdg/M9-ZJ2iQhHQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2416c94dee34aeafc3e4647fa227b053&c_uniq_tag=PblMISpwOWqGV3emC8_WfFnQrdChi0HpuyIjrBWRXhM&type=video_thumb)
6 hours ago 00:20:41 1
6 hours ago 00:18:12 1
6 hours ago 00:14:14 1
7 hours ago 00:30:58 2
![[MIZI] 30 МИН КАРДИО С ГАНТЕЛЯМИ🔥 Тренировка всего тела — только стоя, без прыжков, без повторений](https://sun9-18.userapi.com/impg/v_Vo_1JoVO9TILmPsLwn8RE35JMAwlV7rmczAA/d6BBG3rPrFo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6a3dbd02f5a1ec7d5461f000eacae8f0&c_uniq_tag=_sP4RwpAZR1zaQn4VH_xOyoBWGqDRgtCJ5k69gHzwDY&type=video_thumb)
13 hours ago 00:01:42 1
14 hours ago 00:28:52 13
15 hours ago 00:23:44 3
![[ШАГАЙ ДОМА⚡️] АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ](https://sun9-49.userapi.com/impg/ZMcmjG4UGVqG_Q9wqGrCLJ13pgJKVH4KUHJ8fw/rEYR7A_iINU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1543541977d009c63b89caa8f497e006&c_uniq_tag=DOB0L_0JO7Ssqyr0zfoU3GwD-mA4q-fEGUPjGz6Diw4&type=video_thumb)
15 hours ago 00:20:02 1.6K
16 hours ago 00:10:35 6
![[VVPROFITNESS] Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️](https://sun9-8.userapi.com/impg/puk09sHpQQ_XYewDIfiHzTXXFOTruH4SQFtw6Q/-1FJRfD_ohA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6d120a29ccd7009d8f58655c25ad2728&c_uniq_tag=CqrDnvfNWjVPKCrSVzWHb8wVwReS4GIpSpBQ1Tv9ReY&type=video_thumb)
16 hours ago 00:23:59 1
16 hours ago 00:11:52 65
16 hours ago 00:26:27 2
![[Al1eNNcs] Я АПНУЛ 3000 ЭЛО НА ФЕЙСИТЕ БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ | CS2](https://sun9-10.userapi.com/impg/wEec8ZYdiEY2xU0e5qWZ8ypBIQeH-lLpm1D1bw/fRaIn4yPz2U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2549f0c3c0c55decbf06fe32d6307d62&c_uniq_tag=kmj7xUJblKPRL5jl7igjKH6DKkjbFZNqpv65_GMeVSQ&type=video_thumb)
17 hours ago 00:48:09 3
![[Андрей Кожокарь] НОВЫЙ ЗАХОД НА ПОДГОТОВКУ | ТРЕНИРОВКА КВАДРИЦЕПСОВ](https://sun9-4.userapi.com/impg/6bz-ACS5buUTFIVDf8Abhwk2_Ct_2M4fvbpU0g/8KSb4ZN05nM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c150b9706e66908717691afc84c99b3d&c_uniq_tag=xGYLgnZtgBIy1T_D0Rq6uy7Fdex8yiW2Kf3LRxOmclc&type=video_thumb)
17 hours ago 00:11:28 2
![[ДелайТело] СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела](https://sun9-59.userapi.com/impg/Etgwf_8q9tRbIh1nQGfay1zJL6tAr9JPJGPVig/m52GXy9sFo8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=63f3aff5adb1d2b97c077fb3ef6baa6d&c_uniq_tag=l7dSVL1X3uD4DgEtJav2vxsyyMiFnSKeWyzas46At4k&type=video_thumb)
17 hours ago 00:13:00 8
![[ДелайТело] *ТОНКИЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ* из дома с резинкой // Эффективные и несложные упражнения для тонуса рук](https://sun9-28.userapi.com/impg/RaJH5-0rFVV37xZxcFarhisLVjmp7EwgalhcXA/fmPFbzCn3Xs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=22c11b7baddf837cc65d9867a22ac988&c_uniq_tag=xLp06g0StjHuL8EM7VzGNp1ZpN60nmOBOz05866gWAc&type=video_thumb)
17 hours ago 00:12:21 5
![[ДелайТело] *ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ* дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин](https://sun9-75.userapi.com/impg/bbWvuQCa3QqvFDY_zp7PQLl-rLEgOoz9NivPMQ/NhdWqS-bAWc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=51dc7347b5fe33f0cd84e3c8730120c7&c_uniq_tag=syGjlOmz0SYIKoaNbTb_aIPICr0ZhX6WvCVJnCBOUBw&type=video_thumb)
17 hours ago 00:11:21 3
![[ShelMy] ВСЕ О АИМИНГЕ В ВАЛОРАНТ | ЧТО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ? | гайд от 400RR #valorant #валорант #валорантгайд](https://sun9-35.userapi.com/impg/0tyX0TLN-lhrfDZC4oKYTq7Zdt7WgVz26ZZ8eg/ZRZ25FQjmrc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3d50f90503ff1ef50a77f6a58637c18a&c_uniq_tag=byuN6jdq-yvaZ4vE2WRgxZ4Sz_4hoF07LkTY3mWkuo4&type=video_thumb)
19 hours ago 00:02:04 1
