Отведение плеча AAROM, палкой, ладонью назад, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Возьмите палку обеими руками и держите ее перед собой. Одной рукой надавите на тело, а другую руку отведите в сторону. Будьте осторожны, не сутулите плечи и не поворачивайте тело. Осторожно контролируйте движение назад. Повторите то же самое на другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Палка #Растяжка___динамический