Ликбез о мышцах пресса
Подборка эффективных упражнений на пресс и перечень частых ошибок в работе на мышцы брюшной полости.
3 weeks ago 00:14:23 205
![[Время-вперёд!] Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»](https://sun9-64.userapi.com/impg/JLwcnOT1SOoihM3tIfel0UzK6MzVuAP9rlVKAQ/ifYK52KvMHo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=02f28e0dc277ed39b69f20103d697188&c_uniq_tag=LaRCEt4twLrsgJisiP2Iz4xM4zAnqGWn8wHzeY2UfOA&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:48:20 27.4K
4 weeks ago 00:14:23 100.9K
4 weeks ago 00:53:08 1
4 weeks ago 00:25:11 6
4 weeks ago 00:41:40 855
4 weeks ago 00:01:02 1
4 weeks ago 00:18:40 295
4 weeks ago 00:01:04 2
4 weeks ago 01:55:29 164.9K
4 weeks ago 00:02:37 63
4 weeks ago 01:56:52 210
4 weeks ago 00:01:04 8
4 weeks ago 00:40:44 14
4 weeks ago 00:07:08 10
4 weeks ago 00:10:16 9
1 month ago 00:55:42 2
1 month ago 00:48:31 113
1 month ago 00:02:20 1.4K
1 month ago 00:51:18 23K
1 month ago 00:01:09 8
1 month ago 00:57:22 2.8K
![[Ширяев и Ширяев] Назначения Трампа, расклад сил под Курском, обучение новобранцев, Валерий о ранениях в Афганистане](https://sun9-79.userapi.com/impg/-4thjVBRVIxOOulUFhYgSWc099g4Qhj6E74OMw/yGEtkvK2wV0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f6ae3deadf8acf329f1e8ad4ee71d780&c_uniq_tag=K1emcqaf7v4kOwqhQXOSQ2G-yUft8zLUAkU4p3KPUgw&type=video_thumb)
1 month ago 01:25:49 4.6K
1 month ago 00:49:54 6.9K
