День 8. Дефициты | Женщины вне возраста // Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ

День 8. Дефициты | Женщины вне возраста // Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ «Женщины вне возраста» — телевизионная версия 12-дневной школы Здоровья для женщин. Проект реализован в формате обычного образовательного процесса: «урок — перемена». Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности. «Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании. Урок по теме “Дефициты витаминов и микронутриентов“ представлен врачом-репродуктологом Натальей Пожиленковой (Рига). Переменам в движении, эмоциональном здоровье способствовали тренер-реабилитолог Екатерина Кузьмич и арт-мастер Светлана Игнатова. Шеф-повар Алексей Лотонин показал русскую версию ризотто. Логос, курс “Здоровье”: Курс раскрывает восемь факторов, которые вносят наибольший вклад в наше здоровье.