4 самых простых и эффективных упражнений, которые избавят от старческой осанки: Для женщин после 50

#WELLNES#Workout#ДляЖенщинПосле50#КрасиваяОсанка#ИзбавляемсяОтСутулости#УлучшаемРаботоспособность#УлучшаемНастроение 4 самых простых и эффективных упражнений, которые избавят от старческой осанки: Для женщин после 50 Благодарны? Можете поблагодарить каналу, став спонсором от 1$ по этой ссылке: Этот простой комплекс упражнений позволит вам: - избавиться от сутулости - снять мышечное напряжение, избавит от боли в спине - улучшить общее физическое здоровье - снизить нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохранить их от травм - эффективнее использовать мышцы и вернуть красивую осанку - улучшить настроение и увеличить работоспособность. Сидячий образ жизни приводит к сутулости. В результате позвоночник получает излишнее давление, возникает напряжение в шее и спине, появляются проблемы с дыханием, ухудшается кровообращение, появляются частые головные боли, что приводит к ощущению неувереннос