Продукты, которые приводят к хроническим заболеваниям

🤗 Друзья, всем привет! Сегодня поговорим о продуктах, которые приводят к хроническим заболеваниям. 🤔 ❓ Что же это за продукты, которые забирают ваше здоровье и собственно дают вам все проблемы со здоровьем? ❌ 1. Сахар. Обычный сахара, который производят, сахар рафинад, все продукты, которые содержат сахар: сладости, кондитерские изделия и многое другое. Это абсолютно пустой продукт, который дает пустые калории. ‼ Если вы хотите, чтобы ваш организм правильно работал, не было проблем с инсулином, не было диабета, лишнего веса, то я рекомендую продукты с сахаром либо полностью убрать, либо их минимально сократить, чтобы они входили в те 10% продуктов, которые вы иногда можете съесть. ⚠ Но, важно чувствовать меру по концепции — интуитивно осознанного питания, о котором мы говорили в предыдущих видео. Употребление сахаросодержащих продуктов будут давать скачки энергии, настроения, вашего состояния. Это очень опасно. На этом фоне может возникнуть зависимость, и эта зависимость такая же как и алкогольная, никотиновая и другие. Уже давно доказано, что существует и такая зависимость как пищевая. ☝ ❌ 2. Продукт обработанные растительные масла. Многие вообще не видят опасность, но опасность очень большая! Когда вы употребляете эти продукты: масла, маргарин, гидрогенизированные растительные масла. Эти все масла, которые прошли рафинацию, все масла, которые, продаются в пластиковых упаковках, они имеют такой процесс выжимки при котором они не прогоркают, не портятся, долго хранятся, минимум год, а то и больше. Эти масла — это пустые калории, которые дают воспалительные процессы. ⚠ Плюс они очень часто вызывают воспаления стенок сосудов. Особенно если у человека уже есть какой-то фоновый воспалительный процесс, они его будут усугублять. Поэтому я вам рекомендую, если кушать масла, то только масла первого холодного отжима! Такие масла обычно продаются в стекле, но они будут немного дороже стоить. Их действительно можно по чуть-чуть употреблять, но тоже осторожно. ❌ 3. Вид опасных продуктов — это молочные продукты. Если у вас есть различные грибковые проявления, зуд кожи, дерматиты, псориаз, себорея перхоть, прыщи, гнойные высыпания, кандидозы — молочку нужно убирать всю полностью! Единственно что можно добавить в список продуктов которые входить в те 10%, когда вы себе чуть-чуть, что-то разрешаете — это сливочное масло, масло гхи именно жир молочный и сыровотку. 👉 Все что содержит молочный белок, казеин — это очень тяжелые продукты, которые содержат гормоны и другие опасные вещества. Плюс для нас молоко, очень тяжелый продукт, потому что оно рассчитано для телёнка. Т.е. каждый вид молока предназначен для своего вида. Единственное, если у вас недостаток жиров и вы хотите соскочить с “сахарной иглы“, то в таких случаях как раз какое-то время можно поесть качественное сливочное масло свободного выпаса, либо масло гхи, либо сыровотку. Сыровотка вообще в определенных целях — может быть даже лечебным продуктом, но только с коров свободного выпаса. ☝ ❌ 4. Промышленное мясо, а также большинство видов рыбы. Если вы сейчас находитесь на переходе, стремитесь к здоровому питанию, улучшению, то мясо стоит убирать из рациона. Особенно это мясо промышленного животноводства, которое с гормонами, с антибиотиками, с кучей всего того, что делает вас больным старым. ⚠ Мясо — это тот продукт, который мы можем есть, если у нас нет других доступов к другим продуктам и у нас стоит задача выжить. Тогда мы сможем есть мясо и сырое, и вяленое, но это будет с последствием для организма. И те народы, которые плотно сидят на мясе, они никогда не славились ни здоровьем, ни долгожительством, ни какой-то внешней красотой. ‼ Поэтому если мы живем в регионе, где у нас доступно много растительного, то стоит выбирать растительное питание. Если вы используете концепцию 80-90% цельно-растительной пищи, то иногда вот эти 10% можно съедать мясо, но мясо только свободного выпаса, НЕпромышленного. Но это точно не должно быть основа рациона 3 раза в день, иначе у вас будут проблемы с сердечно-сосудистой системой. ❌ 5. Химия, все те “ешки“, добавки, все те консерванты, которые содержатся в обработанных продуктах. Если вы что-то, покупаете в магазине в упаковке это не фрукт, ни овощ, ни ягода они вот как-то упакованы переработаны — ЧИТАЙТЕ СОСТАВЫ, что там написано! ⚠ Если часто употреблять такую пищу, то все эти вредные вещества будут у вас накапливаться в организме. И через 5-10 лет такое питание обязательно приведет к сбою, и вы не сможете понять почему так. Поэтому добавки убираем. Добавляем больше натуральных продуктов, которые без этой промышленной обработки. ⚡ Это собственно те 5 продуктов, которые следует убрать из рациона. Просто сократите эти продукты, либо уменьшите их количество. Проведите эксперимент, побудьте неделю две на цельно-растительном питании и вы уже увидите результат. ✍🏻Пишите в комментариях, что вы думаете на этот счет👇